【PMS歴7年の私が伝授】PMS期間を心穏やかに過ごす6つの方法

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いま、このブログを品川駅の駅ナカにあるお洒落カフェで書いている。

時刻はAM8:53。
会社には10分前に「遅延で遅れま~す」とメールした。
遅延などもちろん発生していませんが、それがなにか?
PMS突入に気付いたのは代休を取っていた昨日のこと。

今月(2014年12月)の症状

・朝、自宅から自転車で茅ヶ崎駅まで。駅に着いたら汗びっしょり
(この寒いのに)。
・眠い。とくにかく眠い。
・いろいろやる気が起きない。
・涙もろい(情緒不安定)。

今月はメンタル寄りの模様。いやあ、厄介ですなあ。
みなさんどうやってやり過ごしていますか?この時期を。
これで週5日会社に通うとか、ホント無理。いままでよくやってきたもんだ。

PMSを無事に乗り切るために心がけること

①自分がPMS真っ最中であることを片時も忘れないこと

②意識して口角は上げ気味に、常に鼻歌
(周りに不機嫌を撒き散らさない&ご機嫌風を装い自分で自分を騙す)

③誰が何と言おうと自分を甘やかす、無理はしない、無理な残業など絶対しない

④小まめに休息を取る、下のセブンにおやつ買いに行ったりとか、ランチはちょっと遠出してみるとか

⑤ケンカ売ってくるヤツがいても決して買ってはいけない(いまの私は攻撃力増量中だ)

⑥さっさと家に帰り、楽しいマンガや映画を観るなど「ひたすら楽しいこと」をして過ごす。人に会うのは危険。

さて、そろそろ9時をまわったので会社に行って来ます!

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