心の風邪に対処しよう
日本の年間自殺者は３万人で、しょっちゅう人身事故で電車が遅れて、会社には鬱で休む人が何人もいるのは、いまの時代が生き辛いから？現代人が弱いから？
いずれにしても、対処が必要だと思う。
満員電車で風邪ウィルスをもらわぬよう、マスクをするように。
風邪をうつしたあいつが悪い！と憤っても、風邪は回復しない。
しかも心の風邪は、一度かかると治りにくいと聞く。
ヨガで心のありようを教わり中
毎週末に通っているヨガでは、心のありようについて教えてくれる。
ヨガとは本来、そういうものらしい。
だいぶ、自分を客観視できるようになったのは、このクラスのおかげ。
先生のおかげ。
元々、客観性はあるほうだけど、「認めたくない自分」については見ないように逃げてきていたんだな～だからハゲを２つ作ってしまったのだな～ということにようやく気付いた。
周りのせいにしていたのは、本当に愚かだったなあ。
その場しのぎのリフレッシュで気を紛らわせても、根本的な問題は解決しない。ちゃんと心を健康な状態に保たないとね。
土日の朝に、眼下に広がる海と、美しい富士山を眺めながら、心について学びつつヨガをするのは、良い時間の過ごし方だと思います。
茅ヶ崎のおすすめヨガスタジオ
私にマージンが入るわけではありませんが、改めてご紹介。
Island Yoga（茅ヶ崎ササンビーチスタジオ）
・心のレクチャーをしてくれるのは、土曜8時半～/日曜10時半～のハタ ヨガのクラスです。この先生はたぶん魔女なのだと思います。
・ちょっとお高めのチケット制ですが、1月中に申し込むと10％オフだって。
・チケットの有効期限は半年。十分に使いきれる期間です。（茅ヶ崎近辺ならば）
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