心の風邪に対処しよう
日本の年間自殺者は3万人で、しょっちゅう人身事故で電車が遅れて、会社には鬱で休む人が何人もいるのは、いまの時代が生き辛いから?現代人が弱いから?
いずれにしても、対処が必要だと思う。
満員電車で風邪ウィルスをもらわぬよう、マスクをするように。
風邪をうつしたあいつが悪い!と憤っても、風邪は回復しない。
しかも心の風邪は、一度かかると治りにくいと聞く。
ヨガで心のありようを教わり中
毎週末に通っているヨガでは、心のありようについて教えてくれる。
ヨガとは本来、そういうものらしい。
だいぶ、自分を客観視できるようになったのは、このクラスのおかげ。
先生のおかげ。
元々、客観性はあるほうだけど、「認めたくない自分」については見ないように逃げてきていたんだな~だからハゲを2つ作ってしまったのだな~ということにようやく気付いた。
周りのせいにしていたのは、本当に愚かだったなあ。
その場しのぎのリフレッシュで気を紛らわせても、根本的な問題は解決しない。ちゃんと心を健康な状態に保たないとね。
土日の朝に、眼下に広がる海と、美しい富士山を眺めながら、心について学びつつヨガをするのは、良い時間の過ごし方だと思います。
茅ヶ崎のおすすめヨガスタジオ
私にマージンが入るわけではありませんが、改めてご紹介。
Island Yoga(茅ヶ崎ササンビーチスタジオ)
・心のレクチャーをしてくれるのは、土曜8時半~/日曜10時半~のハタ ヨガのクラスです。この先生はたぶん魔女なのだと思います。
・ちょっとお高めのチケット制ですが、1月中に申し込むと10%オフだって。
・チケットの有効期限は半年。十分に使いきれる期間です。(茅ヶ崎近辺ならば)
更新情報はこちらから
「フォロー」「シェア」「転載(出典先を明記)」してもらえると小躍りして書き続けます(^^)/
@sato_chan101さんのツイート
Facebookページはこちら
カテゴリー
- 40代の美容・健康
- BAR(茅ヶ崎・辻堂)
- うどん・そば(茅ヶ崎・辻堂)
- おすすめエステ/マッサージ(茅ヶ崎・藤沢)
- おすすめドラマ
- おすすめマンガ
- おすすめ本
- おすすめ番組
- おすすめ美容室(茅ヶ崎)
- イタリアン・フレンチ(茅ヶ崎・辻堂)
- カフェ・喫茶店(茅ヶ崎・辻堂)
- カレー・インド料理(茅ヶ崎・辻堂)
- コミュニケーション
- コミュニティ運営マニュアル
- テイクアウト(茅ヶ崎・辻堂)
- ブログの始め方
- ブログコンサルティング
- ラーメン・餃子(茅ヶ崎・辻堂)
- リベルのこと
- 中華料理(茅ヶ崎・辻堂)
- 働き方
- 和食・寿司・網元料理(茅ヶ崎・辻堂)
- 学校・教育
- 居酒屋・炭火焼(茅ヶ崎・辻堂)
- 恋愛・結婚
- 旅
- 映画・本・漫画・ドラマ
- 暮らし・人付き合い
- 暮らし方
- 最近のこと
- 洋食・とんかつ・ステーキ・ハンバーグ(茅ヶ崎・辻堂)
- 焼き肉(茅ヶ崎・辻堂)
- 焼き鳥・モツ鍋(茅ヶ崎・辻堂)
- 猫との暮らし
- 節約術
- 結婚・出産・育児
- 茅ヶ崎での暮らし
- 茅ヶ崎での買い物
- 茅ヶ崎コミュニティ
- 茅ヶ崎飲食店
- 迷い犬&迷い猫
- 飲み屋(茅ヶ崎・辻堂)
- 1週間まとめ